Pripravili sme pre vás užitočné a zaujímavé recepty esenciálnych olejov z celého sveta, ktoré si môžete pripraviť aj vy u seba doma. Každý recept má svoj názov, zloženie, pomôcky na výrobu, návod ako si náš recept pripraviť a ako ho následne aplikovať. Všetky naše recepty z esenciálnych olejov si budete môcť stiahnuť aj ako PDF dokument, vytlačiť a mať ho tak k dispozícií kedykoľvek to budete potrebovať.
Recepty s esenciálnymi olejmi budeme postupne dopĺňať, aby si tu mohol vybrať každý z vás.
ZLOŽENIE:
- 5 ml destilovaná alebo filtrovaná voda
- 2 kvapky esenciálneho oleja na dezinfekciu
(Ničiteľ baktérií, Stop baktériám)
POMÔCKY:
- 5 ml fľaštička so sprejovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky pridajte 2 kvapky esenciálneho oleja a dolejte filtrovanou vodou, uzatvorte a dôsledne pretrepte. Zmes následne aplikujte na ruku a ruky si spolu pošúchajte ako pri umývaní.
POUŽITIE:
Dezinfekčný sprej z esenciálneho oleja môžete používať podľa potreby, ideálne viac krát denne.
ZLOŽENIE:
- 100 ml destilovaná alebo filtrovaná voda
- 15-20 kvapiek esenciálneho oleja s dezinfekčným účinkom
(Ničiteľ baktérií, Citrónová tráva, Citrón)
POMÔCKY:
- 100 ml prázdny rozprašovač
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky pridajte 15-20 kvapiek esenciálneho oleja a dolejte filtrovanou vodu, uzatvorte a dôsledne pretrepte. Namiešanú zmes následne aplikujte do vnútra obuvi a nechajte vyschnúť.
POUŽITIE:
Dezinfekciu obuvi odporúčame využívať každý večer prípadne podľa potreby pred obutím a po vyzutí topánok.
JEDNODUCHÉ ESENCIÁLNE OLEJE
Vyberte si najlepšie jednozložkové esenciálne oleje vhodné na výrobu vlastných zmesí do amber glassu alebo zmes do roll on aplikátora.
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný kokosový olej
- 5 kvapiek esenciálny olej Kadidlo Serrata
- 5 kvapiek esenciálny olej Levanduľa
- 5 kvapiek esenciálny olej Čajovník (Tea tree)
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on / guličkovym aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte základným kokosovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku pleti, vhodné na nedokonalosti pleti ale aj na celú pleť. Pleťové sérum vmasírujte do pokožky (oblasť tváre, krku a dekoltu). Pre viditeľný účinok používajte roll on pravidelne aj viac krát denne počas vašej dennej rutiny. Toto sérum je vhodné aj pod podkladový krém pod makeup, používajte na očistenú a odlíčenú pleť. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný jojobový olej
- 10 kvapiek esenciálny olej Kadidlo
- 10 kvapiek esenciálny olej Levanduľa
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on /guličkovym aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte jojobovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku pleti. Pleťové sérum vmasírujte do pokožky (oblasť tváre, krku a dekoltu). Pre viditeľný účinok používajte roll on pravidelne aj viac krát denne. Sérum je ideálne používať najmä večer pred spaním. Používajte na očistenú a odlíčenú pleť. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
VIACZLOŽKOVÉ ESENCIÁLNE OLEJE
Vyberte si najlepšie viaczložkové esenciálne oleje na výrobu roll on aplikátorov na nespavosť, lepší spánok či bolesť svalov a hlavy.
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný mandľový olej
- 8 kvapiek esenciálny olej Germ Fighter / Ničiteľ baktérií– silná zmes na dezinfekciu vzduchu a podporu imunity
- 6 kvapiek esenciálny olej Kadidlo Serrata– upokojuje myseľ, zmierňuje zápaly a regeneruje pokožku.
- 5 kvapiek esenciálny olej Čajovník (Tea tree)– účinný proti baktériám, vírusom a plesniam
- 4 kvapky esenciálny olej Oregano– prírodné antibiotikum s intenzívnym antimikrobiálnym účinkom
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on /guličkovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte základným mandľovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku tela, ideálne na pulzné body, zápästie, spánky, krk, spodná časť nôh /priehlavok/ alebo pozdĺž chrbtice. Pre viditeľný účinok používajte roll on pravidelne aj viac krát denne. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný mandľový olej
- 6 kvapiek esenciálny olej Rozmarín – zlepšuje pamäť a bdelosť
- 5 kvapiek esenciálny olej Citrón– osviežuje a povzbudzuje
- 4 kvapiek esenciálny olej Kadidlo Serrata– upokojuje a vyrovnáva
- 2 kvapky esenciálny olej Mäta– stimuluje a prečisťuje myseľ
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on / guličkovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte základným mandľovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku tela, ideálne na pulzné body, zápästie, spánky, krk. Pre viditeľný účinok používajte roll on pravidelne aj viac krát denne. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí a priamého slnečného žiarenia.
Esenciálne oleje pre novorodencov a bábätká od 3 mesiacov
Pre novorodencov a bábätká od 3 mesiacov môžete používať pár typov prírodných esenciálnych olejov, ktoré sú najjemnejšie
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný kokosový olej
- 15 kvapiek esenciálny olej Levanduľa
- 5 kvapiek esenciálny olej Kadidlo
- alebo 20 kvapiek esenciálneho oleja Sleep Aid
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on / guličkovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte základným kokosovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku tela, ideálne na pulzné body – zápästie, spánky, krk. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
ZLOŽENIE:
- 10 ml frakcionovaný kokosový olej
- 7 kvapiek esenciálny olej Levanduľa
- 3 kvapky esenciálny olej Kadidlo
- alebo 10 kvapiek esenciálneho oleja Sleep Aid
POMÔCKY:
- 10 ml prázdna fľaštička s roll on / guličkovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte základným kokosovým olejom, uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na pokožku tela, ideálne na pulzné body – zápästie, spánky, krk. Vyhnite sa priamemu kontaktu s očami. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
DOPLNKY AROMATERAPIE
Pre voňavé recepty budete potrebovať kvalitné doplnky, aby vám miešanie esenciálnych olejov išlo od ruky.
Recept na 1 kúpeľ vo vani:
- 4 polievkové lyžice epsomskej soli
- 2 polievkové lyžice morskej alebo himalájskej soli
- 1 čajová lyžička rastlinného oleja (napr. mandľový, jojobový, olivový)
- 8–10 kvapiek esenciálnych olejov podľa účinku (napr. levanduľa na relax, sladký pomaranč zlepšuje náladu, kadidlo upokojuje a harmonizuje, eukalyptus uvoľňuje dýchanie)
POMÔCKY:
- prázdna miska, polievková lyžica
NÁVOD:
- V miske zmiešaj soli. Esenciálne oleje nakvapkaj do nosného oleja. Spoj olejovú zmes so soľou a dobre premiešaj.
POUŽITIE:
Nasyp do teplej vody vo vani tesne pred kúpeľom. Relaxuj 20–30 minút, ideálne večer pred spaním alebo po náročnom dni.
Recept na 1 kúpeľ v lavóre:
- 2 polievkové lyžice epsomskej soli
- 1 polievková lyžica himalájskej alebo morskej soli
- 1 čajová lyžička rastlinného oleja (napr. mandľový, jojobový)
- 6 kvapiek esenciálnych olejov:
- 2 kvapky Germ Fighter – antibakteriálny a antivírusový účinok
- 2 kvapky Čajovník (Tea Tree) – dezinfekcia a podpora imunity
- 2 kvapky Kadidlo – upokojuje a harmonizuje
- Voliteľne: 1 kvapka Mäta – osviežuje a uvoľňuje dýchanie
POMÔCKY:
- lavór s teplou vodou
NÁVOD a POUŽITI:
V prázdnej miske zmiešaj soli. Pridaj rastlinný olej a esenciálne oleje a premiešaj. Nasyp do lavóra s teplou vodou (cca 5 litrov). Nohy namáčaj 15–20 minút, ideálne večer.
ÚČINKY:
Tento kúpeľ pomáha aktivovať krvný obeh, uvoľniť napätie, a cez pokožku podporiť detoxikáciu organizmu. Vďaka esenciálnym olejom ako Germ Fighter, tea tree, kadidlo a mäta pôsobí antibakteriálne, antivírusovo a protizápalovo, čím posilňuje imunitný systém, zmierňuje príznaky ochorenia (napr. únava, bolesti hlavy, zahlienenie) a zároveň upokojuje myseľ, čo je kľúčové pri regenerácii.
ESENCIÁLNE OLEJE PRE DETI OD 2 ROKOV
Vytvorte si obľúbené roll on aplikátory pre deti s esenciálnymi olejmi KidSafe od 2 rokov.ZLOŽENIE:
- 5 kvapiek esenciálny olej Kadidlo/ Frankincense serrata
- 3 kvapky esenciálny olej Čajovník/ Tea Tree
- 2 kvapky esenciálny olej Citrón
- 5 ml destilovaná voda
POMÔCKY:
- 5 ml prázdna fľaštička so sprejovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte destilovanou /alebo prevarenou/ vodou . Uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo do hrdla, viac krát denne. Pred použitím pretrepte. Skladujte na suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
ZLOŽENIE:
- 2 kvapky esenciálny olej Levanduľa, Rozmarín, Mäta, Čajovník, Cédrové drevo, Kadidlo
- 5 ml destilovaná voda
POMÔCKY:
- 5 ml prázdna fľaštička so sprejovým aplikátorom
NÁVOD:
Do prázdnej fľaštičky nakvapkajte esenciálne oleje a dolejte destilovanou /alebo prevarenou/ vodou . Uzatvorte a pretrepte.
POUŽITIE:
Aplikujte priamo na vlasy a pokožku hlavy, ideálne do vlhkých vlasov po umytí. Vhodné používať viac krát denne. Oleje pôsobia na pokožku hlavy, stimulujú rast vlasov.
